beat365平台备注：本案例为“同行者计划”朋辈导师认证2期学员作品、第9期社工服务案例撰写训练营

　　随着城市化的快速推进，大量男性劳动力选择外出工作，导致留守妇女的数量持续上升。

　　以本次小组活动的举办地湖北省襄阳市南漳县城关镇卞和社区为例，当地留守妇女在日常生活中承受着多重压力。

　　在生产和生活方面，她们必须独立完成农业生产的各个环节，从播种、施肥到收割，每个步骤都充满挑战；同时，她们还需承担繁重的家务劳动，照顾老人和孩子的日常生活。

　　在社交和心理层面，由于长期被限制在家庭和农田之间，她们的社交网络极为有限，缺少与外界的沟通和互动，这导致了孤独感和焦虑情绪的逐渐累积。

　　此外，留守妇女普遍缺乏自我提升的机会和途径，难以增强个人技能和能力，在面对生活中的难题和挑战时，常常感到力不从心。这些问题严重地影响了她们的身心健康和生活质量，迫切需要专业的社会工作介入，为她们提供必要的支持和援助。

　　为了改善这一状况，在湖北省委社会工作部和南漳县委社会工作部的支持下，湖北省襄阳市草草义工协会实施了“三区”社会工作人才支持计划。他们以“她力量，向阳而生”为主题，精心策划并开展了一系列小组活动，旨在帮助留守妇女提升综合能力，实现个人价值。

　　本小组属于成长型小组。体现在为留守妇女提供了一个相互支持、共同成长的平台。通过参与小组活动，留守妇女们能够学习新技能、拓宽社交圈子，并逐渐增强自信心和自我效能感。这种成长不仅体现在个人能力的提升上，更在于她们能够更积极地面对生活中的挑战，实现自我价值和家庭和谐。

　　共设计5 节小组活动，每节活动围绕不同主题，层层递进，逐步实现小组目标。

　　经过招募与筛选，最终确定小组人数为6-8人。这一人数规模既能保证成员有充分的参与机会和交流空间，又便于社工进行组织和管理，促进小组活动有序进行。

　　1.提升留守妇女的就业技能，增强其经济独立能力，使其能够在经济上摆脱对他人的依赖beat365体育官方网站，改善生活状况。

　　2.帮助留守妇女树立自信，促进自我价值实现，让她们重新认识自身优势和潜力，以积极的心态面对生活。

　　3.推动留守妇女全面融入社会发展进程，拓宽社交圈子，增强社会参与感，使其更好地适应社会变化。

　　1.缓解留守困境妇女的心理压力，通过专业的情绪管理方法指导和小组内的情感支持，帮助成员掌握有效的情绪调节技巧beat365体育官方网站，增强情绪管理能力。

　　2.拓展留守妇女的社交网络，促进成员之间的互动与交流，建立互助支持关系，为她们提供长期的情感支持和生活帮助。

　　该理论认为，个体的社会支持网络越强大，其应对生活压力和挑战的能力就越强。留守妇女由于社交圈子狭窄，缺乏必要的社会支持，导致心理压力增大，生活困境加剧。

　　在本小组活动中，通过组织组员互动交流、互助合作，帮助她们建立起新的社交关系，形成互助支持网络。例如，在小组活动中设置的团队协作游戏、经验分享环节等，都旨在促进成员之间的相互了解和支持，增强她们的社会支持系统。

　　增能理论强调个人的能力是可以通过学习和实践不断增强的。留守妇女在长期的生活困境中，往往对自身能力产生怀疑，缺乏自信。

　　本小组活动通过为成员提供学习就业技能、情绪管理方法等机会，帮助她们认识到自己的潜力，提升自我效能感。同时，在小组中鼓励组员们积极参与活动，分享经验和成果，让她们在实践中不断获得成就感，从而增强自身能力，实现自我增能。

　　优势视角理论认为，每个人都有自己的优势和资源，社工应善于发现并挖掘服务对象的优势，帮助他们利用这些优势解决问题。对于留守妇女而言，尽管她们面临诸多困难，但在长期的生活实践中也积累了丰富的生活经验和坚韧的品质。在小组活动中，社工引导组员们发现自身的优势和资源，如吃苦耐劳的精神、擅长手工制作等特长，并鼓励她们将这些优势运用到实际生活中，实现自我发展。

　　活动伊始，社工热情地向组员们介绍本次小组活动的目标、性质和预期效果，让组员们对整个活动有一个清晰的认识。同时，详细讲解了小组契约规则，包括遵守活动时间、尊重他人发言、保守小组内秘密等，强调规则的重要性，为小组活动营造一个安全、有序、信任的氛围。

　　在社工的引导下，组员们依次进行自我介绍。她们分享了自己的年龄、家庭情况、日常的生活和工作内容等。有的组员讲述了自己独自照顾老人和孩子的艰辛，有的分享了在农田劳作中的趣事。通过自我介绍，组员们对彼此有了初步的了解，也在分享中找到了共鸣，拉近了彼此之间的距离。

　　为了进一步加深成员之间的认识，打破陌生感，社工组织开展了“名字接龙大挑战” 游戏。第一个组员说出自己的名字，第二个组员重复第一个成员的名字后再加上自己的名字，依次传递下去。游戏过程中，组员们高度集中注意力，努力记住每个组员们的名字。偶尔有组员记错名字，引发大家善意的笑声，现场气氛轻松愉快。通过这个游戏，组员们快速熟悉了彼此的名字，初步建立起了小组之间的联系，为后续活动的开展奠定了良好的基础。

　　在这一环节，社工鼓励组员们敞开心扉，尽情倾诉生活中的压力。组员们纷纷打开话匣子，讲述自己在农业生产中遇到的自然灾害、市场价格波动带来的损失；在子女教育方面，面临孩子叛逆、学习成绩不理想的困扰；在与老人相处时，因观念差异产生的矛盾等。大家一边倾诉，一边互相安慰，在情感的交流中释放了内心的压抑情绪。

　　在组员们充分倾诉后，社工针对她们面临的情绪问题，详细讲解了一些实用的情绪管理方法。例如，深呼吸法，社工现场示范，让组员们跟着一起练习，通过缓慢而深沉的呼吸，调节身体的生理反应，从而缓解紧张和焦虑情绪；冥想练习，社工引导组员们找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，排除杂念，感受内心的平静。同时，社工还分享了一些通过运动、听音乐等方式缓解情绪的小技巧。

　　为了让组员们更直观地表达自己的情绪，社工组织开展了“情绪脸谱绘制”活动。成员们拿起画笔，用不同的颜色、线条和图案在纸上描绘出自己内心的情绪。有的成员用黑色和灰色表现自己的焦虑和抑郁，有的组员用鲜艳的色彩表达对美好生活的向往。绘制完成后，组员们依次分享自己的作品，讲述作品背后所表达的情绪和故事。通过这种方式，组员们不仅更加深入地了解了自己的情绪，也增进了彼此之间的理解和情感交流。

　　小组活动开始，社工邀请专业的瑜伽老师为组员们讲解瑜伽的基本知识和益处。瑜伽老师介绍了瑜伽的起源、发展以及练习瑜伽对身体和心理的积极影响，如缓解身体疲劳、增强柔韧性、平静内心等。随后，瑜伽老师进行现场示范，展示了一些简单易学的瑜伽动作，如山式、树式、下犬式等，并详细讲解了每个动作的要点和注意事项。

　　在瑜伽老师的指导下，组员们开始进行瑜伽练习。从简单的热身动作到基础的体式练习，组员们认真跟随老师的节奏，专注于呼吸与动作的配合。在练习过程中，有的组员们由于长期缺乏运动，身体较为僵硬，在完成一些动作时感到困难，但在老师和其他组员的鼓励下，她们坚持尝试，不断调整姿势。随着练习的深入，组员们逐渐放松下来，享受着瑜伽带来的身心愉悦。

　　瑜伽练习结束后，组员们围坐在一起，分享自己在练习过程中的感受和体验。有的组员表示，通过瑜伽练习，身体的疲劳感得到了明显缓解；有的说，在专注于呼吸和动作时，暂时忘记了生活中的烦恼，内心变得平静。组员们还相互交流了练习瑜伽的技巧和心得，进一步增强了彼此之间的情感联系。

　　社工将组员们分成两组，分别开展“齐心运球” 和 “接力拼图” 游戏。在 “齐心运球” 游戏中，两人一组，用背部夹住球，从起点运送到终点，期间手不能触碰球，若球掉落则需返回起点重新开始。成员们相互配合，通过调整步伐和身体姿势，努力保持球的平衡。

　　在 “接力拼图” 游戏中，小组成员依次接力完成一幅拼图，大家分工合作，有的负责寻找拼图碎片，有的负责拼接，现场气氛紧张而热烈。

　　通过这两个游戏，成员们深刻体会到了团队协作的重要性，增强了团队意识和沟通能力。

　　游戏结束后，社工引导组员们回顾活动过程，分享自己在游戏中的感受和收获。组员们纷纷表示，在游戏中学会了如何与他人合作，如何发挥自己的优势为团队贡献力量。同时，组员们还分享了在小组活动中互助的感人瞬间，如在瑜伽练习中互相帮助调整姿势，在情绪低落时得到其他成员的安慰等。通过分享，进一步强化了小组成员之间的支持网络。

　　社工带领组员们全面回顾了整个小组活动的过程，对照小组目标，详细总结了各项活动的开展情况和目标达成情况。社工肯定了组员们在活动中的积极表现和取得的进步，如情绪管理能力的提升、社交圈子的拓展、团队协作意识的增强等。同时，也对活动中存在的不足之处进行了反思和总结，为今后开展类似活动提供经验借鉴。

　　社工还为组员们提供了照片冲洗服务，并发放了精美的本子，组织成员们制作“成长纪念册”beat365体育官方网站。组员们将活动中的合影照片贴在本子上，在照片旁边写下自己的活动感受、对其他组员的祝福以及对未来的期望。

　　有的组员写道：“通过这次小组活动，我认识了很多姐妹，学到了很多东西，希望我们以后还能经常聚在一起。” 组员们相互交换纪念册，阅读彼此的留言，现场充满了温馨和感动的氛围。

　　在小组结业仪式上，社工为组员们颁发了结业证书，对她们在小组活动中的努力和成长表示祝贺。同时，鼓励组员们在未来继续相互支持，将在小组活动中学到的知识和技能运用到实际生活中，勇敢追求美好生活。组员们也纷纷表达了对社工和其他成员的感谢，并表示会珍惜这段美好的回忆，在今后的生活中相互帮助，共同进步。

　　在每次小组活动中，社工都密切观察组员们的参与度、互动情况和小组氛围变化。观察组员们是否积极参与活动讨论、游戏和练习，是否主动与其他成员交流互动；记录小组氛围从活动开始到结束的变化情况，如是否从最初的陌生拘谨逐渐变得轻松融洽等。

　　社工通过现场观察记录和与组员们的交流，及时了解活动的开展情况。同时，在每节活动结束后，向组员们发放简短的反馈表，收集组员对活动内容、形式和组织安排的意见和建议，以便及时调整活动节奏和内容。

　　在小组活动结束后，社工向组员们发放了满意度问卷，问卷内容涵盖对小组活动目标的达成情况、活动内容的丰富性和实用性、社工的引导能力、小组氛围等方面的评价。从回收的问卷结果来看，组员们对小组活动的满意度较高，90% 以上的组员们表示活动达到了自己的预期，对活动内容和形式非常满意beat365体育官方网站。

　　社工还组织组员进行自我评估，让她们回顾自己在小组活动中的变化和成长。组员们通过填写自我评估表，从情绪管理能力、社交能力beat365体育官方网站、自信心等方面进行自我评价。多数组员表示，通过参加小组活动，自己的情绪管理能力得到了明显提升，能够更好地应对生活中的压力；社交圈子得到了拓展，结识了很多志同道合的朋友；自信心也有所增强，对未来的生活充满了希望。

　　社工在活动结束后，通过与组员的后续交流和社区走访，观察组员在实际生活中的行为变化。发现部分组员将在小组活动中学到的情绪管理方法运用到生活中，能够更加理性地处理情绪问题；一些组员积极参与社区活动，与其他居民的交流互动增多，社交网络得到了进一步拓展。

　　在小组活动设计和实施过程中，社工充分运用了社会支持理论、增能理论和优势视角理论，为活动提供了坚实的理论基础。通过理论指导实践，确保活动内容和形式能够切实满足留守妇女的需求，有效实现小组目标。

　　小组活动过程中社工采用了游戏、分享、绘画、瑜伽练习等多样化的活动形式，激发了组员们的参与兴趣和积极性。不同的活动形式满足了成员不同的学习和表达方式，使组员能够在轻松愉快的氛围中学习和成长。

　　社工还积极引导组员们建立互助支持关系。组员们在小组活动中相互倾听、相互鼓励、相互帮助，形成了良好的小组氛围，这种互助支持关系在活动结束后也将持续发挥作用，为成员们的生活提供长期支持。

　　在小组活动中，虽然大部分组员都能积极参与，但仍有个别组员由于性格内向等原因，参与度相对较低。社工在活动过程中未能及时给予这些成员更多的关注和引导，导致她们的参与感和收获相对较少。

　　在今后的工作中，应更加注重对个别成员的关注，根据成员的特点和需求，提供个性化的服务。

　　在今后的小组中，社工应通过深入的沟通和了解，掌握每个组员的特点和需求，制定个性化的服务计划。在活动过程中，密切关注组员的表现和变化，及时给予个别组员更多的关注和支持，鼓励他们积极参与活动，充分发挥自己的潜力。

　　襄阳草草义工协会通过精心策划并实施“她力量・向阳而生”留守妇女成长小组活动，显著提升了留守妇女的自信心以及社交网络。该活动通过科学的理论基础，采取了多样化的活动形式，有效地帮助留守妇女减轻了心理压力，增强了情绪管理能力，并建立了互助支持的社群关系。尽管在活动执行过程中遇到了一些挑战，但社工通过及时的反思和总结，积累了宝贵的经验，为未来开展类似活动的开展奠定了坚实的基础。

　　今后，襄阳市草草义工协会将在湖北省委社会工作部和南漳县委社会工作的指导下，持续关注留守妇女的需求，不断改进服务内容和方法，致力于为她们提供更全面的支持与帮助，助力她们展现“她力量”。