beat365中国中医科学院的张启明教授指出，上午9点到11点、晚上8点到10点可是运动的‘黄金时段’，不仅减脂效率高，还能调理体质beat365平台！大家平时都习惯几点运动呢？我都是晚上下班后随便跑两圈，看来得调整时间了！不过张教授提到‘阴阳平衡’，这背后可是有中医智慧的——白天阳气升发，晚上阴气收敛beat365平台，这两个时段运动正好顺应自然规律！所以想减肥的朋友们，抓住这两个黄金运动燃脂期，事半功倍！

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