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新闻中心 /News 
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30 2024-07
AG体育讓你迅速暴瘦的減肥方法！
AG体育盡量在晚餐之前多喝水，這樣可以幫助減重。餐前半個小時喝500CC的水可幫助你攝取比平常還少的熱量。不喜歡喝水的人，氣泡水也是個好選擇，加點水果讓無趣的水變好喝！ 挑選個喜歡的食譜，一次煮個幾頓飯的份量AG体育...
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30 2024-07
胖妞必看！十大公认最有效的减肥法【组图】【7】AG体育
AG体育每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次AG体育，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时AG体育，可在...
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30 2024-07
十大减肥方法 十大减肥方法不是运动和节食AG体育
AG体育肥胖现在已经成为困扰很多人的一个问题，为了可以快速减肥，很多小伙伴都选择节食。实际上单纯的通过节食来减肥是很不科学的，不仅会造成营养不良，还很容易反弹。最好的方法还是节食加运动减肥，这里的节食指的是在保证身体能...
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30 2024-07
关于减肥的19个真相看完可以少走很多弯路！AG体育
AG体育18. 运动对短期内体重下降的效果不如节食，但节食是脂肪和其他成分一起损失AG体育，但是运动却能更好地帮你减掉脂肪。 19. 没有什么负卡路里食物AG体育。含有产能物质的食物，最多就是在你消化过程中消耗自身热...
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30 2024-07
减肥没有动力怎么办？4个AG体育方法让你下决心减肥提高成功率
AG体育很多人刚开始减肥的时候是兴致勃勃的，但是坚持不了几天时间，热情就会退却，他们就会被困难打倒，很多胖子习惯了身体处于舒适区，忍受不了美食的诱惑，也无法坚持健身锻炼。 而管住嘴AG体育，迈开腿的行为，需要足够的自...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
